パンチ、キックをベースに楽しく無理の無いように全身運動をします。パンチの打ち方、キックの打ち方、ディフェンスの仕方など基礎を中心としたクラスです。初めての方も運動が苦手な方も年齢に不安がある方も分かり易く説明しますので誰でも始めていただくことが可能です。
このクラスに参加し続けていただくと、カッコ良くサンドバックやミット打ちやシャドーボクシングができるようになります。また、普段使用しない筋肉を使ったり全身運動することでお腹周りが少しずつ細くなっていきます。
キックボクシングクラスの後にトレーニングクラスがございます。合わせてご参加ください。
